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プレドニゾンのヒント

  • 夜間に睡眠の問題を避けるために、できるだけ早いうちに服用してください。
  • 健康な食事にカルシウムを補給すると、プレドニゾンの過程を通じて骨を健康に保つのに役立ちます。
  • 塩分摂取量を減らすことで、体液貯留に伴う副作用を防ぐことができます。
  • それを食事と一緒に摂取すると、胃が動揺するのを防ぐことができます。

あまりにもエネルギッシュであることがわかったら、次のことを試すことができます:

  • 深呼吸やヨガをしたり、瞑想的な音楽を聞いてください。
  • 不眠症を避けるために、4:00または5:00 PMの後にカフェインを避ける。
  • 体重を支える練習は骨を強く保つのに役立ちます。 あまりにも困難な場合は、プールでストレッチ練習も良いです。

あなたが私達を必要とする時、私たちはあなたの隅にいます。