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天疱瘡や類天疱瘡のような珍しい病気を持つと、あなたの人生のコントロールを失ったように感じることができます。 診断された後、あなたは恐怖、混乱を経験するかもしれません、そして、あなたはあなたの将来について不明確に感じるかもしれません。 あなたは、無力感、脆弱性、そして他の人の慈悲を感じるかもしれません。 あなたの自尊心は、あなたの免疫システムと一緒に損なわれる可能性があります。 もたらすことができる不安やストレスは圧倒的かもしれません。 良いニュースは、これらの気持ちは正常であり、より重要なのは、あなたが本当にコントロールしている力を持っていることです!

ここでは、落ち着きを保ち、制御を続けるためのヒントを紹介します。

1。 他の人に助けを提供する - これはあなたの視点であなたの病気を維持するのに役立ちます

2。 どのような状況においても「銀色のライニング」を見つけてください。常にプラスのものがあります

3。 あなたがすべてをコントロールすることはできないということを尊重し、受け入れます。

4。 犠牲者にならないでください、競争相手になりなさい!

5。 自分自身を誇りに思う - 毎日正しい方向への一歩です

6。 あなたの病気について学ぶ - 知識は力です

7。 自己決定する - あなたはあなたの運命のマスターです

8。 あなた自身のために話をする - 聞こえて、肯定を構築する

9。 あなたの病気があなたの個体としてどのように成長するのかを考えてみましょう

10。 助けとサポートを求めるのを恐れることはありません!

あなたはこれだけではなく、あなたが経験している闘争を経験している多くの患者がいます。 あなたがIPPFを通して他の人に手を差し伸べると、実際にあなたがコントロールしていることがわかります。あなたのような他の患者と一緒に、この病気を克服する力があります。

他人とつながる方法がわからない ちょうど "コーチに尋ねよう!"と覚えておいてください。